<\/p><\/p><\/p>直播吧12月6日讯 上星期日进行的T1联赛常规赛,台啤英熊在主场112-108打败台南台钢猎鹰
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世界杯小组赛第二轮,梅西1射1传协助阿根廷2比0取胜,球队从头将命运把握在自己手中,梅西在赛后也毫无悬念地取得了世界杯官方全场最佳的奖杯
直播吧11月25日讯 世界杯炽热开战,场外球迷也“磕碰”不断
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2022年卡塔尔国际杯激战正酣,东道主卡塔尔、厄瓜多尔、英格兰以及荷兰等球队均已上台露脸
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直播吧11月8日讯 36岁的吉鲁本赛季状态不错,法国人透露了自己的食谱:做菜最好0糖0油,但是很喜欢吃提拉米苏。

吉鲁不喜欢过分精致的菜肴,而且很少放调味品,会尽可能不要糖和油,吃大量的瘦肉和鱼。

吉鲁的兄弟是一位营养师,会为吉鲁的饮食提供建议。早餐一般有四种选择:鸡蛋白、草莓酱三明治、火腿煎蛋、烤面包配炒鸡蛋。

午餐有:鸡肉沙拉、豆类、米饭、鲑鱼、金枪鱼或意大利面。晚餐则是:鱼和西兰花或鸡肉配蔬菜。白天还会吃一些零食:麦片、干果和谷物。

吉鲁也承认,他唯一沉迷的“危险”是提拉米苏:“我经常吃,我承认。我去餐厅的第一件事就是在菜单上找,我的祖母做的很好。我很喜欢喝咖啡,但不喜欢喝酒。提拉米苏能让我想起家人,祖母、我的妻子,我有点像意大利人。”

不过更重要的当然是吉鲁的训练计划:周三休息一天,此外就是卧推、哑铃、卷腹、深蹲、俯卧撑、举重、引体向上、波比跳、弓步……为了在36岁依然保持体格,吉鲁牺牲了很多。

(WinksK4)

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